LAVAの口コミ

ホットヨガ スタジオ LAVAの口コミ!約5年半通った効果は?

管理人が7年近く通っていたジムが閉店しまして(ノ_・、)ヨガを続けるために、ヨガスタジオを探し、いくつかのヨガスタジオで体験レッスン(初回トライアル)を受け、「ホットヨガスタジオLAVA」さんに通うことにしました。

ホットヨガLAVAの体験レッスンを受けて、入会を決め、5年半ほど実際に通った「ホットヨガスタジオLAVA」さんの効果・感想・口コミをお伝えします!

体験レッスンについて

▼体験レッスンの流れ
体験レッスンは、ホットヨガスタジオLAVAさんの公式サイトから、24時間いつでも予約をすることができるのが便利です。
体験レッスンは、通常のレッスン(体験できるレッスンは全部で5つの中から、ひとつ選べます)に、お邪魔させてもらいます。床が、畳で素足にここちよい!普段のLAVAさんのレッスンの様子がわかるので、よいです。 ちなみに、体験レッスンに行くと、店舗ごとにカタチは異なりますが「○○さま、ご来店ありがとうございます!」とウェルカムボードが用意されています。スタジオにはインストラクターさんが見える特定席が「体験レッスンのための予約席」として準備されております。
さて、管理人が体験レッスンを受けたときには、体験レッスン後に「初回トライアルの方!」と集められ、お話をさせてもらいました。
ええ、そりゃ、勧誘がはじめるのでは?とドキドキでした* ̄ー ̄)
話の流れで「体験レッスンの当日に入会すると、こんな特典があって…」という説明をしていただきました。ただ「他のヨガスタジオを見て決めたいので」と伝えると、強引に勧誘されることなく、すんなり帰ることができました^^ 強引な勧誘などはなかったですよ。
体験レッスン(初回トライアル)当日に、LAVAさんへの入会を決めると、入会金OFFなどの特典があるので、他のヨガスタジオと検討されている方は、最後にLAVAさんで体験レッスンを受けるといいかもしれません!

料金について

わたしが、ホットヨガスタジオLAVAに決めた決定要因のひとつが、LAVAさんの料金体系でした。
通常ヨガスタジオは、1レッスン3,000円程度のチケット制のところが多いです。週3回くらい通うわたしは、3,000円×3回×4週=36,000円がひと月にかかる計算になります。そんな金額、わたしには、払えません(T-T*)
ホットヨガスタジオLAVAさんには「マンスリーメンバー」という平たく言うと、月に15,000円ほど(スタジオや、通う店舗によって金額が異なります)の月謝で、レッスンを毎日でも好きなだけ(1日1回の制限あり)受講できる、というシステムがあります。週に何度も通う方にはリーズナブルな料金体系ですよね♪
逆に、週1くらいのレッスン参加を考えているなら、チケットを毎回購入したほうがお得です。 こうした料金体系を選ぶことができるのも、LAVAさんのよいところです

レッスン予約について

LAVAさんのレッスンは予約制です。レッスン後に受付で次のレッスンを予約される方が多いようです。もちろん、電話や、WEBサイト、もちろんスマホでもレッスンの予約はできます。
平日の午前中、または、午後の早い時間スタートのレッスンは、当日でも予約がとれることが多いです。
土・日・祝日・平日19:00以降スタートのレッスンは、予約が埋まるのが早く、数日前には満員御礼になります
→ただ、前日や、当日にキャンセルされる方がいらっしゃるので、直前に予約がとれたりします。お勤めをされている方は、早め早めにレッスンの予約をとるか、キャンセル狙いで直前に予約をすればよいでは?
いずれにしても、せっかくホットヨガLAVAさんに入ったのに、予約がとれなかった、と言うことはなかったです。

レッスン内容について

温暖湿潤な環境でヨガをするので、カラダが柔らかくなり、常温のヨガより、ポーズを深められ、カラダの芯から温まり、大量に汗をかきます。また、「肩こり改善ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、カラダの不調を改善するためのポーズを集めたレッスンがあります。(従来のヨガにはない発想ですよね♪) その一方で「美脚ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など、カラダのパーツにきくレッスンがあります。ストイックに、修行のようにヨガをしたい!というよりダイエット、美容目的の方におすすめです。
カラダをほぐして「今」の疲れをとるのと、カラダの内側の筋肉を鍛えることで「将来」太りにくいカラダをつくるようプログラムされています(たぶん)。

シャワー・更衣室について

シャワー、更衣室は、狭いです。でも、清潔です。みんなで譲り合って使っている感じです。 
ウォータークーラーがないのが悲しいです(管理人は、「水素水会員」になって、水素水をレッスン中に1l、もう1lを持ち帰っています。「お仕事帰りに、重たい水もって、LAVAのレッスンに行きたくない!」という方でも、LAVA水(有料)売っているので、問題はないでしょう。

スタッフ・インストラクターについて

ホットヨガスタジオLAVAさんのスタッフ、インストラクターのみなさんは、みなさん、気持ちのよい、性格のよい方が多いです。気さくでフレンドリーな接客です。そういうのが苦手な方は「何だかな」と思うかも知れません。
さらに、多少の個人差はありますが、みなさん総じて肌がキレイで、ウエストがくびれています。生まれてもった手足の長さなどがあるので、スタイル抜群!とは言いがたいですが、ホットヨガを続けていくと、こうなれるのです。きっと。
頑張れば手が届きそうな、現実的な目標になってくれます。
インストラクターの方によって、レッスン内容に違いがなく、LAVAさんの場合は、よくも悪くも均一なレッスンを受けることができます。
また、LAVAさんはインストラクターを大切にしているようで、インストラクターさんが妊娠すると、常温のレッスンを担当させます。それを、お客さんより、インストラクターが大事ですか?と思うか、よい会社ですね、と考えるかは、あなた次第です。

ホットヨガの効果

ホットヨガのレッスン後と、次の日、肩と腰が軽いです。自分の手触りが、しっとりとして嬉しいです。
そして何より、ビールのロング缶を、毎日嗜んでいるのに、徐々に二の腕、背中のはみ肉、太もも、お腹の贅肉が少しづつ、着実にとれていってます。ウエストがうっすらとは、復活しつつあります。むくみにくくなったのか、靴が常にゆるくなりました。ダイエットと、健康増進効果特大です
▼ホットヨガスタジオLAVAの公式サイト▼

店舗によって、水素水サーバー導入!

「ホットヨガができるヨガスタジオ」は、数あれど「水素水サーバー」が導入されており、定額で利用できるのがLAVAさんくらいではないでしょうか?
「水素水」は、マンスリーメンバー(月謝会員)が、月額1,100円払うと「水素水」が飲み放題になるオプションになります。管理人も通っている店舗に水素水サーバーが導入されたのをきっかけに「水素水メンバー」になりました。
レッスン用に一杯と、レッスン後に持ち帰り用に1杯、水素水を利用しています。水素水は購入するとけっこうお高いので、美容と健康を考えている方には、LAVAさんで、水素水を飲みながらホットヨガをおすすめします。以前より、汗がさらさらになった気がします。朝の目覚めがよいです。
▼ホットヨガスタジオLAVAの公式サイト▼
上記の内容は、管理人の通う東京・山手線内のホットスタジオLAVAさんの口コミです。必ずしも、ホットヨガスタジオLAVA全店にあてはまるものではないので、ご了承ください。
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